I feel good

Tak sa to podarilo. Dosiahla som váhu, o ktorej si myslím, že je pre mňa ideálna, a darí sa mi ju udržiavať. Trvalo to zhruba päť mesiacov. Žiadna diéta, iba pravidelná strava v menších dávkach. Po piatej koniec s jedlom. A cvičenie - prinútiť sa aspoň trikrát do týždňa. Niekedy som sa ani nútiť nemusela, ale telíčku sa chcelo. Olga Šípková je môj guru.
Trvalo to dlho, ale nevadí. Možno aj preto, že raz za čas som sa nebránila nejakej výdatnej grilovačke alebo inej hostine s priateľmi a dobre som sa najedla večer. Človek nemôže iba strádať ale si aj dopriať nejakú tú radosť do života. Objavila som aj čaro a hlavne kvality vysokopercentnej čokolády. A priebežne som sa odmeňovala za každý malý úspech.
Prestala som jesť keksíky a hovadiny v práci, aj tak ma nezachránili pred pracovnou otravou alebo nudou. Jedlo nie je zdroj útechy ani východisko z krízy. Jedlo je pôžitok. Pôžitky treba užívať v malých dávkach, inak sa ich človek presýti. A prestanú byť pôžitkami.
Ľudia čo ma vidia po dlhšom čase mi hovoria, že som schudla. A ako! Prikyvujem a usmievam sa. Teší ma to. Tuším prvkýrát v živote sa cítim vo vlastnom telíčku dobre.
Jaj a Hennes a Mauritz mali pre mňa opäť o číslo menšie nohavice. :-D