Somár uplynulých dvoch týždňov.
Za 14 dní sa podarilo:
- vôbec sa naštartovať
- schudnúť IBA 2 kilá
- upratať obývačko-kuchyňu, umyť okná, pravidelne vysávať a umývať podlahu (niečo, čo ľudia robia každú sobotu a bez problémov. až na tie okná)
- trochu sa rozhýbať. začala som cvičiť, takmer každý deň (v.g.), chodím viac peši
- pravidelne jesť a zdravo - oveľa viac zeleniny a ovocia ako predtým, až na tie úlety
Za 14 dní sa nepodarilo:
- schudnúť 5 kíl, čo by bolo dosť reálne, ak by som to neposr
- upratať CELÝ byt ako to robia všetci normálni ľudia každý týždeň. a hlavne balkón
- hýbať sa poriadne. nejaké cviky v ľahu na karimatke mi schudnúť nepomôžu. bicykel stále hnije v pivnici. vo fitku som ešte nebola a to mám v blízkom okolí dve.
- prestať chľastať
- vyhnúť sa prežieracím excesom
- udržať si motiváciu a pozitívne naladenie z prvého týždňa aj v druhom
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
2 komentáre:
strasne moc drzim palce. si moj vzor - hlavne vydrz. Potom si spolu zajdeme na kafe, vratim ti knizky a budes ma motivovat k podobnym cinom :) Ale az ked prestanem lietat po svete (takze mas cas tak do septembra) :(
L.
dakujem, potesilo.
ale neviem ci som zrovna dobry typ pre dietovaci vzor :-))
Zverejnenie komentára